教学文章 | 试题课件下载 | 范文中心 | 作文网 | 在线阅读 | 名言语录 | 设为首页 | 收藏本站
首页试题下载 全册教案 免费课件 说课稿 教学计划 资格考试 主题班会 幼儿教育 作文大全 经典语句 学生评语 范文大全
板报设计| 歇后语| 对联大全| 谜语大全| 名著阅读| 文言文| 诗词鉴赏| 在线字典| 成语大全| 幼儿教师| 早期教育| 少儿故事| 育儿知识

热门搜索: 教师考试 教案文章 教学总结 高考语文 高考数学

当前位置:教学无忧网教学文章早期教育0—3岁早期教育初学芭蕾每天别超半小时

初学芭蕾每天别超半小时

03-11 15:24:24 | www.jiaoxue51.com | 0—3岁早期教育 | 人气:328

初学芭蕾每天别超半小时是关于 0—3岁早期教育,方面的资料,本站还有更多关于0到3岁早期教育,1岁半宝宝早期教育,早期教育,婴幼儿早期教育方面的资料,http://www.jiaoxue51.com。
    期望初入门学芭蕾的儿童经过假期两个月的疯狂训练,就速成达到可以表演的水平很不合实际。国际运动医学与康复中心主任李志端博士认为,现在的家长对孩子期望值很高,但必须遵守循序渐进的原则,欲速则不达。尤其是像芭蕾舞这样要靠下肢承载身体的艺术,初学儿童每天练习不要超过半个小时。
    李博士强调,芭蕾舞技的提高是一个缓慢渐进的过程,再“望子成龙”、“望女成凤”,都不能太急于求成。特别需要注意的是,跳芭蕾之前一定要进行热身运动,跳完后若身体很痛或疼痛集中于一点,或疼痛持续24小时以上,就要找医生查看是否受伤。
    跳舞如何防受伤?
    1. 要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。
    最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习,如果学生太多,老师可能照顾不过来,不能一一为学员纠错。
    2. 舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
    3. 初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
    4. 柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。
    5. 严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。
    6.跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,疼痛消除可回家,否则应去就医。

www.jiaoxue51.com
希望初学芭蕾每天别超半小时这篇文章对您有帮助哦,记得收藏本站。

与初学芭蕾每天别超半小时相关的推荐

Tags:0—3岁早期教育   ,0到3岁早期教育,1岁半宝宝早期教育,早期教育,婴幼儿早期教育
联系方式 | 收藏本站| 教学文章 | 试题课件下载 | 范文中心 | 作文网 | 在线阅读 | 名言语录 | 网站地图 | 热门专题
Copyright (C) jiaoxue51.com, All Rights Reserved 版权所有
小学美术课件,ppt课件免费下载,主题班会课件,说课课件,课件素材
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12